prisciladonato28's Journal, 15 Apr 24

Aveia + whey + cacau 100% + coco + leite sem lactose + canela por cima.

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970 kcal

Fat: 32.78g | Prot: 78.68g | Carbs: 88.26g.   Breakfast: Pêra Williams, Canastra Queijo, Pão Integral. Lunch: Cenouras Cozidas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Nestlé 100% Cacau em Pó, Frigomais Linguiça Suína com Alho Poró, Quaker Aveia em Flocos Finos, Dux Whey Protein Concentrado Baunilha, Camponesa Leite Zero Lactose, Copra Coco Ralado Adoçado. Snacks/Other: Sabor da Terra Semente de Chia, Dux Whey Protein Concentrado Baunilha, Itambé Iogurte Natural Integral (170g). more...

1991 kcal

Exercise: Treadmill - 10 minutes, Weight Training (moderate) - 55 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...