Glasha Gur's Journal, 15 Apr 24

Обед в теремке после тренировки на 500 ккал: куриная грудка, рататуй, яблочный соус и суп гороховый с копченностями

---

1744 kcal

Fat: 97.69g | Prot: 103.01g | Carbs: 120.08g.   Breakfast: Азбука Здоровья Фундук-Миндаль-Кешью, Zero Низкокалорийный Джем Абрикос, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Творог Пластовой 5%, ВкусВилл Смузи Киви-Ананас. Lunch: Dr. Korner Цельнозерновые Хлебцы с Молочным Шоколадом, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями , Теремок Рататуй Гарнир, Теремок Яблочный Соус, Теремок Томленая Куриная Грудка. Dinner: Красное Яблоко, Голубика, Takemura Соус Кунжутный, ВкусВилл Медальоны из Форели Замороженные, Салат по грузински. more...