Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2024
|
88 kg
Lost so far: 28 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1808 kcal
|
Fat: 80.20g | Prot: 109.74g | Carbs: 165.70g.
Breakfast: Violette Light Сыр Творожный Сливочный, Кофе (Растворимый), Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Селяночка Хлопья из Смеси 5 Злаков, Сарафаново Кефир 2,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо Куриное, Простоквашино Творог 2%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Макфа Пшеничная Мука. Lunch: Плов из Булгура, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Атяшево Паштет Классический , Хайнц Соус Терияки, Снежана Сосиски Сливочные, Violette Light Сыр Творожный Сливочный, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Кофе (Растворимый), Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения. Dinner: Лук, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная, Heinz Соус Сладкий Чили, Плов из Булгура. Snacks/Other: Яблоки, Сибирская Клетчатка Клетчатка Облепиха, Сухие Семена Чиа, Сарафаново Кефир 2,5%, Bruto Чипсы со Вкусом Сыра , Яшкино Фаготтини с Яблочным Джемом. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Klarissa_mar's Weight History
|