Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2024
|
78.1 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2079 kcal
|
Fat: 109.01g | Prot: 99.27g | Carbs: 179.91g.
Breakfast: Молокія Йогурт 1,6%, Цархліб Хлеб Украинский , Бащинский Сосиски Филейные Мини, Помидоры Черри. Lunch: Bravissimo Вафли, Картофель Тушеный с Мясом, Помидоры Черри. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Жареное Яйцо, Картофель Тушеный с Мясом, Цархліб Хлеб Украинский , Борщ с Говядиной, Майонез, Бекон. Snacks/Other: Roshen Красный Мак, Картофельные Чипсы. more...
|
|
2567 kcal
|
Exercise:
Working - 8 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ageyeva2009's Weight History
|