Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2024
|
86.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2563 kcal
|
Fat: 73.22g | Prot: 185.82g | Carbs: 251.40g.
Breakfast: Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%, Мой Кофе с Молоком. Lunch: Ашан Груша Анжу, O'Green Макароны, Чай с Лимоном, Огурец (с Кожурой), Салат из Капусты и Огурца, Виктория Зубатка Горячего Копчения, Каждый День Курага. Dinner: Хлебник Чай Облепиха- Имбирь, Fruttobella Сорбет Манго, Хорошее Дело Крокеты в Хрустящей Панировке, Elementaree Тапас с Тунцом на Картофельных Ломтиках, Global Village Маслины с Косточкой, Spainolli Оливки Фаршированные Пастой из Лосося, Eattery Паэлья Мясная, 4 Сезона Паэлья с Морепродуктами, Салат Овощной с Маслом, Красное и Белое Cava Arte Latino. Snacks/Other: Мой Кофе с Молоком. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|