Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2024
|
98.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2552 kcal
|
Fat: 74.96g | Prot: 186.09g | Carbs: 292.84g.
Breakfast: Молочный Мир Сыр Легкий 30%, Першинский Творог 5%, Хлебная Нива Хлеб Бородинский, Пекинская Капуста, Банан, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Красное Яблоко, Грецкие Орехи, Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое, Молоко Зауралья Биойогурт, Балтийский берег Семга Слабосоленая Филе-Кусок. Lunch: Красный Сладкий Перец, Global Village Чечевица Красная, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Красное Яблоко, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Банан, Global Village Чечевица Красная, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Красное Яблоко. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|