Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2024
|
80.8 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1786 kcal
|
Fat: 58.52g | Prot: 173.07g | Carbs: 138.90g.
Breakfast: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Любятово Хлопья Мультизерновые 4 Злака, Solvie Protein Cookies Salted Caramel. Lunch: Мясновъ Кукуруза без Сахара, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Глобус Говяжий Стейк Стриплойн. Dinner: Parmalat Молоко 1,8%, Maxler 100% Golden Whey Черничный Маффин, Простоквашино Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Parmalat Молоко 1,8%, Noyer Белый Кунжут, Семушка Кедровые Орехи. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|