|
Depois de furar a dieta por alguns dias, essa semana fiz dieta, treino e cardio e meu peso voltou a baixar hehe A única coisa que ainda estou com dificuldade é tomar água, tenho que me policiar mais sobre isso
|
630 kcal
|
Fat: 13.73g | Prot: 52.61g | Carbs: 73.04g.
Breakfast: Wickbold Pão de Forma Integral Light, Frango Desfiado. Lunch: SMAC Pipoca Salgada, Abóbora Cabotia, Frango Desfiado, Hortifruti Batata Inglesa Cozida Tabela Taco. Snacks/Other: Nestlé Bombom Negresco. more...
|
|
 Comments
O esquema é deixar sempre com uma garrafinha de agua gelada perto de vc. E ficar beliscando msm sem vontade. Uma hora vc sentirá sede a todo momento devido essa constância de repetir esse habito
14 Apr 24 by member: Nutri Nemoto
|
Pode deixar, nutri. Vou também levar a garrafinha comigo quando estiver fora de casa, sempre me esqueço 🫠
15 Apr 24 by member: gabisj21
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gabisj21's Weight History
|