|
680 ккал, добрий ранок.Після поїздки до Йорданії, походах по пустелях , залило всього на 1,5 кг.Бо їжа дуже легка та все як я люблю: плов з овочами та мʼясом 😁
|
1893 kcal
|
Fat: 73.69g | Prot: 86.16g | Carbs: 227.64g.
Breakfast: Яблука, Арахісова Паста (Züber) Турецька, Ківі, Мед, Вівсянка Турецька, Сушене гарбузове насіння. Lunch: Сильпо Филе Индейки, Рис Басматі (Yayla), Оливкова олія першого віджиму, Морква. Dinner: Ayran Sütaş, Червоний солодкий перець, Сильпо Филе Индейки, Рис Басматі (Yayla), Оливкова олія першого віджиму, Солоні Огірки(Küchne). Snacks/Other: Сильпо Банан, Ківі, Яблука, Millennium Dark Air Chocolate. more...
|
|
1915 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Cleaning - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yuliko 3's Weight History
|