Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2024
|
43.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
943 kcal
|
Fat: 20.65g | Prot: 41.48g | Carbs: 139.18g.
Breakfast: Красное Яблоко, Good Food Орех Макадамия, Помидоры, Лук, Mivimex Соевый Соус Классический, Куриное Филе на Гриле, Увелка Пшено Варёное. Lunch: Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Menza Том Ям. Dinner: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. Snacks/Other: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Вино Красное Сухое, Макароны с Фаршем. more...
|
|
1333 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 3 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Bathing - 20 minutes, Driving - 1 hour, Cooking - 1 hour, Sleeping - 5 hours and 30 minutes, Resting - 12 hours and 10 minutes. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kurayutsuki's Weight History
|