Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2024
|
83.9 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2686 kcal
|
Fat: 106.28g | Prot: 178.85g | Carbs: 259.03g.
Breakfast: ВкусВилл Молоко 3,2%, Mr. Djemius Rocky Maffin Двойной Шоколад, Съешь Меня Авокадо, Чиабатта, Куриная Грудка на Гриле, Сыр Адыгейский, Шампиньоны Гриль, Молоко 3,2%, Яйцо (Целое), Подсолнечное Масло, Помидоры, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), ВкусВилл Огурцы Битые, Груша, Лактис Исландский Скир с Печёным Яблоком. Lunch: Огурец Соленый, Перепелиное Яйцо, Язык Говяжий Отварной, Куриное Филе Вареное, Горчица Зернистая, Говядина Отварная, Шампиньоны, Помидоры Черри, Подсолнечное Масло, Горчица, Мандарины, ВкусВилл Мороженое Мятная Тыква с Семенами Тыквы Протеиновое, ВкусВилл Молоко 3,2%. Dinner: Груша, Yami Yami Пицца Прошутто с Рукколой 24См, Лактис Исландский Скир с Печёным Яблоком. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alermo81's Weight History
|