|
88–72,3-88
|
57.4 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1642 kcal
|
Fat: 66.04g | Prot: 126.70g | Carbs: 114.22g.
Breakfast: Chikalab Cookie Dessert Souffle Raspberry, Кормим Правильно Блины «Ультра Белковые», Вкусный День Творог 5%. Lunch: Кормим Правильно Блины Ультрабелковые, Fito Forma Зефир в Шоколаде, Кормим Правильно Блины Ультрабелковые. Dinner: Ризык Лаваш Армянский Тонкий Ризык, Здоровье Морская Капуста с Фукусом, Лента Тилапия Филе. Snacks/Other: Вкусный День Творог Обезжиренный 1%, Snaq Fabriq Muesli Blueberry And Peanut. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|