|
Питание за неделю в среднем 1700+-, больше пеших прогулок, и плюс тренировка, начала пить больше воды😇
|
103.9 kg
Lost so far: 21.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1758 kcal
|
Fat: 97.55g | Prot: 93.57g | Carbs: 128.71g.
Breakfast: Красная Цена Молоко 3,2%, Carte Noire Капучино, Нескафе Кофе, Пятерочка Круассан Сливочный, Champ Протеиновый Коктейль Ваниль. Dinner: Вареное Яйцо, МЖК Горчица Столичная Русская, Помидоры Черри, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом, Папа Может Сосиски Молочные Традиционные, Арнаут Бездрожжевой Лаваш Круглый Мини. Snacks/Other: Баскин Роббинс Мороженое Бейсбольный Орешек, Exponenta Bio-Skyr Дыня Канталупа, Красная Цена Клубника Замороженная. more...
|
|
3104 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 3 minutes, Cardio - 41 minutes, Resting - 15 hours and 16 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|