|
Психологический рубеж в 66 кг почти пройден!
Вчера был ударный день. С утра массаж, вечером баня, ещё успела поработать и находила 20000 шагов)
Новые весы сегодня написали, что мое тело стало моложе🤣🤣🤣Но от 1,74 кг жира ещё надо избавиться. Прошло 1 месяц и 3 недели с начала подсчета калорий. -5 кг✅
|
66 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1281 kcal
|
Fat: 61.94g | Prot: 60.16g | Carbs: 121.59g.
Breakfast: FitnesShock Protein Brownie Hot Chocolate, Огурец, EatMeat Паштет Домашний с Куриной Печенью и Сливками, Молочная Речка Сливки 11%, Хлебный Дом Хлеб Тостовый. Dinner: Берестов А.C. Медофеты Манго-Маракуйя, Bonfesto Сыр Моцарелла Мини, Магнит Баклажаны Обжаренные с Овощами, Индилайт Стейк Индейки по-Мексикански. Snacks/Other: Айсберри Пломбир Филевский, Помело. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|