Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2024
|
69.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1409 kcal
|
Fat: 47.68g | Prot: 97.78g | Carbs: 160.50g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке, Вятская Дымка Сыр Маасдам Мортон, Эко Хлеб Мультизлаковый. Lunch: Богородское Село Йогурт, Магнит Банан. Dinner: Приготовленная Квашеная Капуста, Куриные Грудки (Жареные), Сметана , Окей Пирог с Зеленым Луком и Яйцом. Snacks/Other: Фабрика Качества Сервелат Коньячный. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ирушусик's Weight History
|