Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2024
|
72.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1498 kcal
|
Fat: 53.98g | Prot: 115.67g | Carbs: 138.22g.
Breakfast: Сыр Российский, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, Зеленая Линия Молоко 2,5%, Яйцо, Casademont Сальчичон Монтанья Экстра, Протеиновые блинчики. Lunch: Меню 7. Дни 21 и 22. Индейка по капитански, Перловка. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Меню 7. Дни 21 и 22. Салат из моркови и индейки. Snacks/Other: Чернослив, Яблоко, Мёд. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|