Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2024
|
61.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1667 kcal
|
Fat: 56.39g | Prot: 102.87g | Carbs: 179.46g.
Breakfast: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Ашан Кокосовая Стружка, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Магнит Сыр Российский 50%, Lovilio Сыр Горгонзола. Lunch: Картофель Рассет (с Кожурой, Запеченный), Скумбрия Запеченная, Виктория Окунь Запеченый. Dinner: Савушкин Продукт Теос 2%, Кудесница Мука Рисовая, Савушкин Продукт Молоко 2,5%, Be Steel Nutrition Протеиновый Коктейль Вкус Ваниль, Vietcoco Кокосовое Масло, Яичный Белок, Яйцо, Замороженная Вишня, Магнит Банан. Snacks/Other: Яблоки Гала, Chikalab Chikapie Milk Chocolate + Milk Butter. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jullandrus's Weight History
|