Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2024
|
64.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2220 kcal
|
Fat: 82.92g | Prot: 57.06g | Carbs: 309.68g.
Breakfast: Хуторок Кукуруза Консервированная , Рис Вареный, Джемы и Варенья, Формула Смаку Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой. Lunch: Верес Кукуруза Консервированная , Гороховая Каша, НБХЗ Булка Часничок, Торт Наполеон, Кулиничи Пирожок с Вишней. Dinner: Торт Наполеон, Франкфуртер или Хот-Дог с Кетчупом и/или Горчицей на Булочке. more...
|
|
1696 kcal
|
Exercise:
Bicycling (leisurely) - <16/kph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
konkova1106's Weight History
|