Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2024
|
113.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 18.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2790 kcal
|
Fat: 104.83g | Prot: 258.37g | Carbs: 186.63g.
Breakfast: Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Куриное Филе, Хайнц Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Дядя Ваня Релиш с Огурцами и Горчицей, Healthy Food Сырники на Рисовой Муке. Dinner: Завод Пастухова Суфле Молочное с Молоком Сгущенным Вареным, Хайнц Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Дядя Ваня Релиш с Огурцами и Горчицей, Перекресток Свиная Вырезка . Snacks/Other: Фрутелла Жевательный Мармелад Медвежата, Smart Formula Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Вареное Яйцо, Сырники Домашние, Exponenta Страчателла-Пломбир, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое. more...
|
|
3486 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
николай1611's Weight History
|