Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2024
|
79.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1646 kcal
|
Fat: 70.73g | Prot: 59.32g | Carbs: 197.49g.
Breakfast: Русский Сэндвич Сэндвич с Индейкой. Lunch: Рубленые котлеты, Яблоко, Big Bon Лапша с Тушеной Курицей. Dinner: Индеаль Сосиски с Сыром, Экзо Арбуз Дыня, Золотой Стандарт Мороженое Пломбир Классический, Белый Город Молоко 2,5%, Guarchibao Фитококтейли. more...
|
|
2430 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 5 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 15 minutes, Elliptical - 5 minutes, Sauna - 10 minutes, Gym - 40 minutes, Google Fit - 22 hours and 45 minutes. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oirirnao's Weight History
|