Nanda_Magra's Journal, 12 Apr 24

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E finalmente de volta para casa dos 50 💪🏻

Contagem regressiva para alcançar a meta !!!

59.3 kg Lost so far: 10.8 kg. Still to go: 3.3 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 12 April 2024:

853 kcal

Fat: 20.30g | Prot: 59.30g | Carbs: 107.24g. Breakfast: Danone Yopro 15G High Protein Morango. Lunch: Cacau Show Chocolate Ao Leite, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Frango Desfiado, Arroz com Legumes. Dinner: Coop Bolo de Doce de Leite. Snacks/Other: De Marchi Polpa de Abacaxi com Hortelã, Chá de Ervas (exceto Camomila, Infusão). more...

1880 kcal

Exercise: Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 0.4 kg a Week

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Comments

Parabéns, que coisa boa de ler! Chegue ao seu objetivo e depois será só felicidade ao cuidar da sua conquista, avante!

12 Apr 24 by member: Lili.li.li


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