Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2024
|
66.7 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1664 kcal
|
Fat: 75.59g | Prot: 78.75g | Carbs: 192.40g.
Breakfast: Яшкино Вафельные Трубочки, Вкуснотеево Молоко 2,5%, Ашан Арахис в Кунжуте, Салат Айсберг, Геркулес Овсяные Хлопья, Жареное Яйцо без Жира, Landers Сыр Сулугуни 40%, Перловка Отварная, Американо. Lunch: Перловка Отварная, Жареное Яйцо без Жира, Landers Сыр Сулугуни 40%, Мираторг Салат Селёдка под Шубой, Ашан Арахис в Кунжуте, Люди Любят Хлеб Заварной с Изюмом. Dinner: Level Kitchen Отварной Птитим, Фунчоза с Курицей и Овощами, Grow Food Домашний Вишневый Кисель, SPAR Котлета Домашняя, Подлива. Snacks/Other: Альпен Гольд Max Fun, Ашан Арахис в Кунжуте. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|