Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2024
|
92.4 kg
Lost so far: 25.8 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1945 kcal
|
Fat: 89.53g | Prot: 125.16g | Carbs: 150.40g.
Breakfast: Hochwald Сливки Порционные 10%, Американо, Hochwald Сливки Порционные 10%, Американо, Muesli Mania Мигдалеві Пластівці, Сильпо Пари-Брест. Lunch: Славия Сыр Сулугуни, Куряча гомілка смажена без панірування (спожита зі шкірою), Салат айсберг, Огірок (з шкіркою), Славия Сыр Сулугуни, Куряча гомілка смажена без панірування (спожита зі шкірою), Макарони. Dinner: Огірок (з шкіркою), Салат айсберг, Куряча гомілка смажена без панірування (спожита зі шкірою), Добров Рулет Курячий Light, Куряча гомілка смажена без панірування (спожита зі шкірою), Славия Сыр Сулугуни, Макарони. Snacks/Other: Nonpareil Тістечко Міні Тарти, McDonald's Флет Вайт. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Костянтин's Weight History
|