Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2024
|
76.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1835 kcal
|
Fat: 127.80g | Prot: 141.54g | Carbs: 27.28g.
Breakfast: Alpro Миндальное Молоко без Сахара, АГ Рафаэлло с маскарпоне, Sicilia Сок Лимона, Сахалинский Икорный Дом Икра Форели, Эндакси Миндальная Мука, Natura Сыр Сливочный 45%, Яйцо. Lunch: АГ Рафаэлло с маскарпоне, Ашан Шампиньоны, Простоквашино Сливки 10%, Троекурово Куриное Бедро, Победа Тёмный Шоколад с Цельным Миндалём без Сахара . Dinner: Кокос, Меридиан Масляная Рыба Холодного Копчения, Natura Сыр Сливочный 45%, Эндакси Миндальная Мука, Яйцо. Snacks/Other: Сахалинский Икорный Дом Икра Форели. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gusteshova's Weight History
|