Елена222333's Journal, 12 Apr 24

Доброе утро, пятницы!
490 ккал на завтрак.
Яичница с картошкой.
Бутерброды с сыром и печеночным паштетом на зерновом хлебе. Кофе!
Новая батарейка в весах и о чудо сразу минус килограмм.
Желаю всем хорошей погоды за окном и в душе.

---

1383 kcal

Fat: 51.39g | Prot: 82.67g | Carbs: 144.58g.   Breakfast: Ашан Паштет Жареный, Картошка Вареная, Яйцо Куриное, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Савушкин Продукт Сыр Брест-Литовск Классический 45%. Lunch: Савушкин Продукт Сыр Брест-Литовск Классический 45%, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Горбуша, Картошка Вареная. Dinner: Яйцо Куриное, Карат Сыр Плавленый Десертный, Савушкин Продукт Сыр Брест-Литовск Классический 45%, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Макфа Макароны Фантазия Томат и Шпинат, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Редис. more...

1984 kcal

Exercise: Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 5 minutes, Desk Work - 6 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 55 minutes. more...