|
5 кг за 50 дней.*
8/50
План -0,8 кг
Факт -0,8 кг
Осталось 4,7 кг
|
69.7 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1592 kcal
|
Fat: 57.69g | Prot: 112.83g | Carbs: 147.46g.
Breakfast: Окей Кунжут, Помидоры, Магнит Яблоко, Яйцо, Геркулес Геркулес Монастырский, Borges Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin, Урбеч из Семян Льна, Перекресток Авокадо, Семушка Тыквенные Семечки. Lunch: Минтай, Виваль Слива с Грецким Орехом в Шоколадной Глазури, Помидоры, Мистраль Гречка, Авокадо Авокадо Хасс, Borges Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin, ВкусВилл Бобы Эдамаме Замороженные. Dinner: ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Овощей, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Апельсин, Простоквашино Творог 2%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|