Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2024
|
64.4 kg
Lost so far: 35.7 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1647 kcal
|
Fat: 64.63g | Prot: 109.45g | Carbs: 156.59g.
Breakfast: Магнит Банан, Сладкая Булочка с Корицей, Лакт Творог 2%, Кэроб, Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Myllyn Paras Овсяные Отруби 1928. Lunch: Ашан Киви, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Сметана 15%, Пирог с Картошкой. Dinner: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Минтай с горбушей. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Бабкины Семечки Семечки. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|