|
Котики, вы знаете всё! Ну вот сварила я холодец или заливное дома. Сама. Как рассчитать его калорийность и весь состав? Очень надо!❤️
|
1035 kcal
|
Fat: 33.09g | Prot: 98.92g | Carbs: 81.57g.
Breakfast: Магнит Помело, Fitactive Топпинг Леденцовая Карамель, Брокколи на Пару, Помидоры, Индилайт Кампана, Волжанин Белок Яичный, Чиз рикотта. Lunch: Sporty Криспи Клубника со Сливками, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная, Куриное Филе. Dinner: Арахис, Миндаль Миндаль Сырой, От Мартина Семечки Отборные, Миндаль Миндаль Жареный, Магнит Помело, Fitactive Топпинг Леденцовая Карамель, Чиз рикотта, Навага, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
 Comments
я считала так: мясо отварное - вес, плюс бульон вес. калоризатор расписывает кбжу, или можно и здесь забить использованные продукты и посмотреть выход. я потом просто подобрала в имеющемся списке продуктов готовый холодец с наиболее подходящим кбжу
11 Apr 24 by member: buga_ek
|
Хотя казалось бы все просто: взвесить сырое, все сварить 😂 но нет же. Там выварится сколько жидкости))) а вареное же вроде примерно ((( это вот так же с супом и сложносочиненными блюдами 😑
11 Apr 24 by member: Mejdunami_
|
Ну примерно конечно, но там не столь значимая разница... Я когда котлеты делаю, считаю на количество котлет, а не по весу, хотя там понятно, что гуляет несколько грамм 😅 иначе ваще не жить, а только считать 🤣
11 Apr 24 by member: buga_ek
|
так более точно всегда считать ккал продукта в сыром виде, а не в вареном.
11 Apr 24 by member: Франжипани
|
Все составные части взвешиваются, записывается суммарный кбжу в соответствии с реально использованным весом. Готовое блюдо взвешивается, суммарный кбжу делится на получившийся вес. В процессе приготовления считаем что уходит только вода.
11 Apr 24 by member: Дмитрий033
|
не заморачивайся, все-равно точно не посчитаешь
16 Apr 24 by member: saartu
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mejdunami_'s Weight History
|