|
Доброе утро 🌄 Сегодня 15 день похудения🌼 На весах минус, сейчас пойду в зал заниматься на 1,5 часа ⏰️ и конечно радоваться, что похудение проходит легко и свободно. Отвлечься от мыслей о еде помогают прогулки по городу, планы на спорт и само занятие спортом. Иногда есть небольшое чувство тревоги, которое я гасила едой, сейчас такого нет и тревога бывает. Буду работать с этим, планирую прочитать несколько книг по психологии 🌸
|
76.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Losing 2.1 kg a Week
|