Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2024
|
92.5 kg
Lost so far: 25.7 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2055 kcal
|
Fat: 78.81g | Prot: 113.42g | Carbs: 179.85g.
Breakfast: Американо, Hochwald Сливки Порционные 10%, Hochwald Сливки Порционные 10%, Американо, Alive Крем-Суп Гороховий з Грибами, М'ясна Індустрія Рулет Курячий Смажений, Добров Рулет Курячий Light, Курка запечена в духовці або на вогні. Lunch: Кулиничи Слойка Куриный Стейк с Сыром. Dinner: Славия Сыр Сулугуни, Куряча гомілка смажена без панірування (спожита зі шкірою), Макарони. Snacks/Other: Тістечко Картопля, Corona Пиво, Corona Пиво, McDonald's Флет Вайт. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Костянтин's Weight History
|