Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2024
|
78.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1648 kcal
|
Fat: 64.55g | Prot: 71.65g | Carbs: 194.48g.
Breakfast: Sporty Печенье Банановый Брауни, Домик в деревне Молоко 3,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Хохланд Творожный Сыр, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Блины на Молоке, ВкусВилл Блины с Печенью. Lunch: Кабачок, Майонез, Красные Помидоры, Сыр Российский, Куриные Котлеты, Свекла с Чесноком и Майонезом, Гречка. Dinner: ВкусВилл Пюре из Яблок с Овсянкой, ВкусВилл Сэндвич-Ролл Цезарь. Snacks/Other: Булочка с Маком, Домик в деревне Молоко 3,5%, Sporty Печенье Банановый Брауни, Вьетконг Манго Сушеное. more...
|
|
2703 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 45 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 26 minutes, Google Fit - 22 hours and 49 minutes. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenka_lo's Weight History
|