Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2024
|
87 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2544 kcal
|
Fat: 67.43g | Prot: 256.16g | Carbs: 247.42g.
Breakfast: Мой Кофе с Молоком, Сдобная Особа Рулет с Маковой Начинкой, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%. Lunch: Grand Инжир Сушеный, Магнит Банан, Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салат Романо, Ашан Булка Французская, Азбука Вкуса Говядина Отварная, Мираторг Говяжий Бульон. Dinner: Чай, Grand Инжир Сушеный, Вологжанка Кефир 1%, Стейк из Капусты, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос, Азербайджанский Фрукт Сок Яблочный, Мой Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|