Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2024
|
48.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1756 kcal
|
Fat: 91.56g | Prot: 68.46g | Carbs: 170.36g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Арнаут Лаваши-Малыши Сырные, Grow Food Яичный Скрэмбл. Lunch: Вологодское Масло Сливочное, Fazer Хлебушек Домашний Бездрожжевой , Глобус Гурмэ Суп с Фрикадельками из Индейки. Dinner: Вологодский Пломбир Пломбир с Шоколадной Крошкой в Вафельном Стаканчике, Бигус. Snacks/Other: Банан, Пискаревский Ряженка 4%, Арнаут Лаваши-Малыши Сырные, Сыр Гауда, Арнаут Лаваши-Малыши Сырные, Апельсин, Банан, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
1548 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 30 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 1 hour, Google Fit - 22 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pushisvet's Weight History
|