anacristinapereiraruas7's Journal, 10 Apr 24

Amo essa conserva de verduras e legumes! Além de ser pratico pro dia a dia :3

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1250 kcal

Fat: 20.71g | Prot: 78.79g | Carbs: 190.03g.   Breakfast: Vitamina de Banana. Lunch: Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Tomates, Pepino (com Casca), Arroz Branco (Cozido). Dinner: Legumes Cozidos, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Café com Leite e Açúcar, Sadia Mussarela, Ovo Cozido, Visconti Pão de Forma Tradicional. more...

2728 kcal

Exercise: Sleeping - 9 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, Resting - 13 hours and 40 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour. more...