Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2024
|
59.9 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1283 kcal
|
Fat: 56.32g | Prot: 83.71g | Carbs: 100.19g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Egersund Хаяши, Торчин Горчица Дижонская, Лосось на Пару, Шпинат, Омлет или Яичница, Медовик. Lunch: Помидоры, Горбуша на Пару, Гречка Отварная, Egersund Хаяши. Dinner: Запеченные или Жареные Креветки, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chucha54's Weight History
|