Alina_Aleksan's Journal, 10 Apr 24

Полдник (404кк): творог 0% 150г, киви 210г, чернослив 8г, ягоды годжи 10г, грецкие орехи 11г, макадамия 2г, бразильский орех 4г, посыпано семенами льна, кунжута, конопли и кокосовой стружкой <1г

View Diet Calendar, 10 April 2024:
1174 kcal Fat: 27.37g | Prot: 108.40g | Carbs: 124.08g.   Breakfast: Кокосовая Стружка Золотое Тесто, Творог Обезжиренный 0%, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, ВкусВилл Семена Конопли Очищенные, ВкусВилл Семена Льна Коричневого Натуральные, Fit Feel Семена Белого Кунжута, ВкусВилл Банан, Каждый День Чернослив Сушеный, Националь Семена Чиа. Lunch: Приготовленная Брокколи (без Жира), Филе Куриное Гриль, Bonduelle Белая Фасоль, Квашеная Капуста FOODYAN, Gustus Зелёный Горошек. Snacks/Other: Vivanaturals Organic Goji Berries, ВкусВилл Грецкие Орехи, Бразильские Орехи, Орехи Макадамии, Творог Обезжиренный 0%, Киви, Natur Foods Чернослив без Косточек. more...

60 Supporters    Support   

Comments 
Выглядит очень аппетитно! 
10 Apr 24 by member: AS1961
выглядит очень даже) 
10 Apr 24 by member: vanyakovlev3
белка только мало! 
10 Apr 24 by member: vanyakovlev3
vanyakovlev3 там 150г творог под фруктами)) а за день я 2,5г на кг белка съедаю 
10 Apr 24 by member: Alina_Aleksan
AS1961 спасибо!☺️ 
10 Apr 24 by member: Alina_Aleksan

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Alina_Aleksan's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.