Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2015
|
63.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2015:
|
1542 kcal
|
Fat: 63.73g | Prot: 48.89g | Carbs: 199.86g.
Breakfast: Domatesler, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Uno Çok Tahıllı Ekmek. Lunch: Pişmiş Karışık Sebze (Mısır, Kuru Fasulye, Bezelye, Yeşil Fasulye, Havuç), Makarna veya Peynirli Makarna Salatası, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Spagetti. Snacks/Other: Cheesecake, Pancar Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Fındık, Badem, Ceviz, Elma. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bilgederki's Weight History
|