Завтрак на 325 ккал. Белка мало, поэтому через 1,5 часа голодная 😭Возвращаюсь к подсчетам🙈т.к. на «интуитивном» питании снова набрала пару кг, хоть и увеличила количество тренировок в неделю
|
1106 kcal
|
Fat: 38.11g | Prot: 84.17g | Carbs: 115.15g.
Breakfast: Капуста, Простоквашино Молоко 2,5%, Авокадо Авокадо Хасс, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Помидоры Черри, Яйцо, Волжский Пекарь Хлеб Бородинский Новый, Кабачок, Шампиньоны, Сливочное Масло. Lunch: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Банан, Куриное Филе Вареное, Простоквашино Молоко 2,5%, Fish House Скумбрия Холодного Копчения, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Авида Кефир 1%, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
helenananana's Weight History
|