Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2024
|
96.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2620 kcal
|
Fat: 145.78g | Prot: 69.53g | Carbs: 263.70g.
Breakfast: Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Sade Tahin Helvası, Beyaz Ekmek, Mavi Peynir, Kavurma, Su Böreği, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Tereyağı. Lunch: Baklava, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Baklava. Dinner: Cevizli Baklava, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Tereyağlı Pirinç Pilavı. Snacks/Other: Mentos Meyve Aromalı Draje Şeker, Ozmo Egg. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|