Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2024
|
63.7 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1613 kcal
|
Fat: 47.18g | Prot: 129.54g | Carbs: 168.27g.
Breakfast: Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Овсяноблин + Белок, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Daribar Батончик со Вкусом «Десерт Брауни», Fish House Форель Слабосолёная, Царь Творожный Сыр Сливочный 30%. Lunch: Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Красная Смородина, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Индейки., Пятерочка Яблоко Сезонное, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%. Dinner: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Огурец (с Кожурой), Кролик Тушеный. Snacks/Other: Оладьи, Рот Фронт Карамель Раковые Шейки, 48 Копеек Мороженое Манго со Сливками, Яшкино Конфеты Глэйс. more...
|
|
1856 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 51 minutes, Resting - 17 hours and 9 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
milavin81's Weight History
|