Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2024
|
92.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 30.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1823 kcal
|
Fat: 70.37g | Prot: 73.65g | Carbs: 228.70g.
Breakfast: Финики, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Молочная Благодать Молоко 2,5%, Клубника, Простоквашино Творожок Персик-Абрикос, Яйцо, Смак Хлеб Тостовый. Lunch: Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Espersen Филе Минтая в Кляре, Избенка Масло Топленое, Tamaki Соус Ореховый, 1 WIN Коллаген, Помидоры Черри, Брокколи, Рис Вареный. Dinner: Лента Халва Воздушная Подсолнечная, O Green Фасоль по-Домашнему с Грибами, Запеченный Картофель. Snacks/Other: Protein Rex Лимонный Тортик. more...
|
|
2309 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadin1111's Weight History
|