UnaVitaAdieta87's Journal, 09 Apr 24

Uowww 😍.. Lo sprint Mentale finale è importantissimo in tutte le prove sfidanti che la vita dà.. È in particolar modo nella tua che 

Tanti sforzi 🌀, energie 🌀 ti siano ripagati, te lo meriti 🥰di tutto ❤ cuore.. Ti seguo e ammiro🥰 tanto la tua determinazione, perseveranza e mettiamoci  

Anche un pizzichino ino ino 😋di testardaggine  

Non credo di poterti essere di aiuto 😅 😅 sono una frana io 🤣🤣 ma 😳 faccio cosi 

Trasformo mentalmente.. Insomma x quel poco di cervello che ho😆😋🤭🤭.. La ⚡ Tensione🌀 in prudenza🌀 è cerco di Visualizzare - a livello mentale😇 - la 🥇 Vittoria. Forza 💪  

Bellissimo 😍 vitino di vespa, complimenti 😊 e lieta serata🌈✨ 

1979Lucia sei troppo carina! 🥰 Grazie infinite per le parole dolci e di carica che mi hai scritto!!!  

Forza 💪🏻💪🏻 

✨🍀💪💪💪🔥🔥🔥 

💪🏼💪🏼 

complimenti 💪 

Complimenti per il grandissimo risultato raggiunto!!! Sinceramente ti sei costruita un fisico e un tono muscolare che lo invidiano anche tanti maschietti: fantastica💪👋 

Bella!!! A quando le gare? Giugno? 

Tante cadute e tanti scivoloni ho dato per arrivare qui. Che mi alleno e mangio seriamente sono solo 4 anni!! Mi mordo le mani al pensiero che potevo iniziare molto prima!! Ma va bene così!! ☺️ Felice di quello che sto costruendo!! La gara non si sa ancora…forse il 12 maggio…forse il 26 maggio!!! Dipende tutto da come risponde il mio fisico! 💪🏻 

Che fisico ! Complimenti 

a quante calorie stai? 

Lunedi 1690 kcal Martedì 1150 kcal Mercoledì 900 kcal Poi si ricomincia!! È la prima settimana e sono curiosa di quello che salterà fuori!! 💪🏻☺️ 

uao complimenti!😃😍 

cavolo 900 calorie? ma non sono pochissime? 

Taiaverderi si 900 kcal sono davvero poche!! Ma sto facendo una preparazione per una eventuale gara…è tutto estremo quando si arriva a questo livello. E sono solo periodi…mantenere questo regime per un cicli lunghi danneggerebbe mente e corpo!