Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2024
|
90 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2232 kcal
|
Fat: 57.95g | Prot: 212.48g | Carbs: 209.86g.
Breakfast: Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Стоинг Изолят Соевого Белка, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Bombbar Протеин Сывороточный. Lunch: Куриное Филе, Просто Гречка, Пятерочка Яблоко Сезонное, Простоквашино Ряженка 4%, Зимовье Фасоль Стручковая, Перекресток Салат Весенний. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное, Простоквашино Ряженка 4%, CMTech Whey Protein Банановый Мусс, Bombbar Протеин Сывороточный. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aleksandr Fedorenko's Weight History
|