|
ΠΠ°Π²ΡΡΠ°ΠΊ Π² 8.00 Π½Π° 270 ΠΊΠΊ Π’Π²ΠΎΡΠΎΠΆΠ½Π°Ρ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΊΠ° Ρ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π°ΠΌΠΈ ΡΠΈΠ° , ΠΌΠ°Π½Π³ΠΎ, ΠΊΠΈΠ²ΠΈ ΠΈ ΠΊΠΎΡΠ΅
|
1044 kcal
|
Fat: 55.16g | Prot: 62.04g | Carbs: 75.20g.
Breakfast: ΠΡΡΠ΅ΡΠΎΡΠΊΠ° ΠΠΈΠ²ΠΈ, ΠΡΡΠ΅ΡΠΎΡΠΊΠ° ΠΠ°Π½Π³ΠΎ, ΠΠ°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΊΠ° Ρ ΡΠΈΠ°. Lunch: ΠΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠ° Ρ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΎΠΌ, Π‘ΡΠΏ Ρ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠΎΠΉ, ΠΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΡΡΠ΅ (Ρ Π¦Π΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΠΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ). Dinner: ΠΠ΅Π΄ΠΎΠ²ΠΈΠΊ, ΠΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ Π‘Π°Π»Π°Ρ, ΠΠ°Π½ΡΡ, ΠΠ°Π½ΡΡ Ρ Π’ΡΠΊΠ²ΠΎΠΉ. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Oksana_Colorist🌈's Weight History
|