|
Завтрак 426 кал
|
1066 kcal
|
Fat: 37.58g | Prot: 83.20g | Carbs: 98.46g.
Breakfast: Fish House Сельдь Атлантическая, Огурец, Помидоры Черри, ВкусВилл Руккола, Яйцо Куриное, Цветная Капуста, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Запеканка из рикотты. Lunch: Сахалин Рыба Навага, ВкусВилл Яйцо Перепелиное Домашнее, Огурец, Помидоры Черри, ВкусВилл Руккола, Салат Айсберг, ВкусВилл Макаронные Изделия Полбяные Цельнозерновые, ВкусВилл Йогурт Греческий Безлактозный 4%, Бисквит с рисовой мукой. Dinner: Сахалин Рыба Навага, Свекла морковь капуста, Bombbar Мороженное Фисташковое в Вафельном Стаканчике. more...
|
|
1277 kcal
|
Exercise:
Функциональная силовая - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
смотрю, у всех прекрасные завтраки. у меня с утра еле сил хватает чай с батончиком попить😵💫
09 Apr 24 by member: Фист@шк@
|
Доброе утро Людмила!!!🙋♂️🌞Очень вкусненько!!!😋🥰👍Приятного аппетита!!🙏🤗Хорошего дня и настроения!!!😉🌹💃🧚♀️🤸
09 Apr 24 by member: 3volk
|
А у меня наоборот всегда есть силы готовить, продумывать что готовить 🙂
09 Apr 24 by member: Lydmila…
|
Lydmila…, меня просто бессонные ночи с ребёнком до сих пор выматывают. 2-3 раза встаю. А засыпать сразу у меня не получается. Поэтому с утра сил нет. А ещё в 6.30 вставать, чтобы старшего в сад отвести..... 😵💫🫨
09 Apr 24 by member: Фист@шк@
|
Конечно понимаю вас 🙂🤦♀️
09 Apr 24 by member: Lydmila…
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lydmila…'s Weight History
|