Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2024
|
60.9 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1633 kcal
|
Fat: 63.35g | Prot: 109.62g | Carbs: 145.32g.
Breakfast: Авокадо Авокадо Хасс, Вареное Яйцо, Светаево Сыр Лёгкий 30%, Globus Хлеб Рогенброт, Bionova Протеиновая Гранола Шоколадная, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Global Village Вишня Замороженная, Dia Dar Отруби Овсяные Рассыпчатые. Lunch: Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Global Village Рис Басмати , Куриная Грудка Отварная. Dinner: Глобус Оливковое Масло Рафинированное, Botanica Оливки без Косточки , Огурец (с Кожурой), Балтком Творог 5%, Салат Айсберг, Руккола. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Люкс, Нижегородский Хлеб Лаваш, Голден Яблоко , Яйцо, Балтком Творог 5%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alena2414's Weight History
|