Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2024
|
77.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1817 kcal
|
Fat: 85.22g | Prot: 81.69g | Carbs: 220.51g.
Breakfast: Вологодское Масло Сливочное, Чиабатта, Greenfield Зеленый Чай, Вкусы Мира Батат Запечённый Ломтики , Батат, Братья Караваевы Салат из Баклажанов с Томатами, Омлет или Яичница. Lunch: Добрые Съести Шаурма с Курицей и Овощами . Dinner: Coffee Like Капучино (300мл), Вкуснотеево Йогурт с Черникой 3,5%, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль . more...
|
|
2283 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyabelousova97's Weight History
|