Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2024
|
63 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1708 kcal
|
Fat: 48.99g | Prot: 123.99g | Carbs: 199.24g.
Breakfast: Шарлиз Маршмеллоу, Сокол Зефир Жизель с Ароматом Ванили без Сахара, Mission Deli Пшеничные Лепешки, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: BioVin Протеин Шоколадный, Бон Матин Сыр Творожный, Галерея Вкуса Какао-Порошок с Пониженным Содержанием Жира, Мягкий Творог 1%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Кефир 1%, Яйцо Куриное, 4 Сезона Клубника Замороженная, Белый Город Молоко 2,5%, Окей Хлеб Монастырский, ВкусВилл Форель Слабосолёная. Dinner: Махеевъ Терияки, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Пекинская Капуста, Помидоры, Polar Треугольники Тресковые. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Шарлиз Маршмеллоу, Solvie Печенье Кокосовое с Кокосовой Стружкой , Nutberry Kokos Bar, Bombbar Протеиновые Чипсы с Шоколадом. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cherepashka_ali's Weight History
|