Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2015
|
61.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2015:
|
2600 kcal
|
Fat: 91.18g | Prot: 177.06g | Carbs: 276.37g.
Breakfast: Мёд, Сыр Российский, Домик в деревне Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Хурма. Lunch: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Fazer Хлеб Зерновой без Муки, Картофель Отварной, 48 Копеек Мороженое Шоколадное с Шоколадным Соусом. Dinner: Домик в деревне Творог 0,2%. Snacks/Other: Haribo Жевательный Мармелад, Сыр Маасдам, Арахисовая Паста, Аппетиссимо Десерт Крем-Карамель, Fazer Хлеб Зерновой без Муки, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Мандарины. more...
|
|
1849 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nataha13's Weight History
|