Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2015
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60.1 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 December 2015:
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1309 kcal
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Fat: 42.52g | Prot: 43.08g | Carbs: 156.68g.
Breakfast: Braeburn Äpfeln, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Banane, Normaler Kaffee. Lunch: Bäcker Bachmeier Bayrische Brezeln, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Cappuccino. Dinner: Hefezopf, Kartoffelsalat nach Deutscher Art, Sekt, REWE Wiener Würstchen. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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 Comments
Aufschreiben scheint zu helfen. Sehr gut Marterl!
16 Dec 15 by member: Skorpionstich
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Guten Morgen Skorpionstich ... :o) ja jippi Juhu... Ich danke Dir... :o) jetzt kann nichts mehr schief gehen... Wünsche dir einen schönen Tag.. :o)
17 Dec 15 by member: marterl
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Ich finde es ganz große Klasse was hier für Leistungen vollbracht werden... Und die nette Unterstützung wenn man mal einen durchhänger hat oder auf dem falschen Weg ist Kilos zu verlieren... :o) wünsche allen einen ganz tollen Tag.
17 Dec 15 by member: marterl
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Na, dafür ist die Community doch da! Wir können nur voneinander profitieren. Dir auch einen schönen Tag.
17 Dec 15 by member: Skorpionstich
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Hallo Marterl, gut gemacht 👍.🌺🌺🌺
18 Dec 15 by member: Naturkind
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18 Dec 15 by member: marterl
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